Худей, худей и больше не толстей

lishniy_vesПроблема лишнего веса лично у меня была постоянно. Малоподвижный образ жизни, природная склонность к полноте (родителей худышками не назвать никак) и бабушкиным пирогам давали знать о себе с самого детства. Совсем уж толстым я не был, но на фоне деревенских поджарых пацанов выглядел натуральным шариком, но тогда мне было пофиг. Задумываться над состоянием своего тела я начал уже в юности, когда в голове впервые начали появляться пошлые мысли и желание нравиться Таньке, что жила на три улицы ниже меня.

С тех пор прошло достаточно много времени, за которое я успел несколько раз похудеть и потолстеть, а сегодня хочу поделиться своими мыслями на этот счет.

Основных методов похудания собственно три — диета, применение таблеток и повышение физических нагрузок. Для начала я пару слов скажу про медикаменты. Признаюсь честно, я ими никогда не пользовался, и может быть даже зря, потому как сегодня медицина действительно творит чудеса на вполне научных основаниях. Подробнее про Таблетки для похудения можно прочитать на womenslim.ru (кстати рекомендую — отличный сайт), но как бы там ни было, у меня с ними дела не сложились.

А теперь самое интересное — про диеты и увеличение физических нагрузок. Да, черт побери, я давно хотел написать это, но всё как-то откладывал. Дорогие худеющие — я вас не понимаю! Как так можно — пытаться сидеть на диете, но при этом жутко мучиться голодом и сажать желудок. Как можно пробегать раз в неделю метров по 300, и есть по ночам колбасу с пивом, причем совершенно искренне полагая, что это поможет похудеть?

Это просто поразительно — вот, вроде бы не глупые взрослы люди, а творят такую фигню. А ведь ларчик стройной фигуры открывается очень и очень просто. Нужно тратить калорий больше, чем потреблять.

Специальные диеты со всяческими ограничениями — бред сивой кобылы. Стремление делать зарядку абсолютно не следя за своим питанием — тоже. Запомните: кушать можно всё, что душе угодно, но по чуть-чуть, и хотя бы два раза в неделю пробегать по 1.5-2 километра. Всё, больше никаких секретов похудения не было, нет, и не будет.

Я обожаю котлеты, не могу жить без пирожных и несколько раз в неделю ем борщ с салом и белым хлебом, сохраняя при этом нормальный вес. И ничего сверхъестественного тут нет.

Меньше ешьте (но ешьте всё), больше двигайтесь и будет вам счастье. Всё остальное — от лукавого.

Понравилась статья? Читайте ещё:


Самое обсуждаемое :

Оставить свой комментарий

Пожалуйста, введите ваше имя

Ваше имя

Пожалуйста, введите действующий адрес электронной почты

Электронная почта

Введите свое сообщение