Диета «Стол № 5»: что можно и нельзя, список продуктов. Отзыв врача
В чем причина популярности диеты под названием «Стол № 5» и можно ли придерживаться ее без назначений лечащего врача? Разбираемся вместе с экспертом Кому нужна диета «Стол № 5» Врачи прописывают эту диету пациентам,...
Натуропаты назвали продукты, которых никогда не будет в их холодильнике
Специалисты по питанию объяснили, почему не стоит злоупотреблять обезжиренными йогуртами и фруктовыми соками и чем их заменить Чаще всего весной возникают темы о «подготовке тела к лету», но лучше сосредоточиться на том, чтобы...
Восемь простых способов улучшить сон
Эти несложные действия помогут справиться с бессонницей и наконец-то начать высыпаться Польза крепкого сна известна: он заряжает энергией клетки мозга, восстанавливает кожу, повышает продуктивность и настроение, укрепляет все основные системы организма. Однако одно...
Протеин и увлажнение: эксперт объяснил, как выбрать уход для волос
Чтобы помочь волосам обрести силу, мягкость и гладкость, необходимо ввести в уход увлажняющие средства и продукты с протеином. Разбираемся, как определить, что именно нужно Обесцвечивание, выпрямление, частое мытье, грубое расчесывание — любое из этих...
Диета «7 лепестков»: что можно есть, комментарий врача
При диете «7 лепестков» каждому дню соответствует определенный вид продуктов. У этой диеты есть ряд плюсов, но в то же время она ограничивает рацион и может стать экспериментом над собственным здоровьем Диета «7 лепестков» — что...
Чем полезен щавель и кому лучше от него отказаться
Щавель насыщен витаминами и органическими кислотами, а потому очень полезен. Однако важно не переборщить с порцией Щавель — это многолетнее травянистое растение. Его используют для приготовления блюд или производства медицинских и косметических препаратов. Щавель...
Укус пчелы: как выглядит, чем опасен и как избежать
Укус пчелы — это малоприятный опыт, а для некоторых — опасный. Но хорошая новость в том, что пчелы не нападают первыми. Поэтому избежать укусов и их последствий можно Как выглядит укус пчелы Пчеле не...
Утро начинается (не) с кофе: почему пора перестать пить кофе натощак
Если вы не мыслите своей жизни без чашки кофе по утрам, но не можете похвастаться добрым расположением духа в течение дня, этот текст для вас Трудно найти более противоречивый продукт, чем кофе. Сегодня...
Приседание плие: как правильно делать и каких ошибок избегать
В классической хореографии приседания плие — основа для комплексных движений. Из балета упражнение пришло в спорт, где его простоту и пользу оценили бодибилдеры Что такое приседание плие © freepik Приседание плие — это упражнение,...
Белоснежка на пляже: почему кожа не загорает на солнце?
Почему одним достаточно прогуляться до ларька с мороженым, чтобы кожа приобрела легкий золотистый оттенок, а другим стать «шоколадкой» светит только в мечтах? Что можно и что нельзя делать, чтобы загар ложился лучше на...
Последние комментарии