Икота и как с ней бороться

izbavlaemsa ot ikoti Икота и как с ней боротьсяОдин из самых распространённых рефлексов, причиняющих нам дискомфорт – икота. Её появление можно сравнить с таким явлением, как шаровая молния. Возникает она неожиданно и порой в очень неподходящие моменты. И так же быстро исчезает. Известно много разных способов избавления от икоты. На некоторые из них стоит обратить внимание.

 
Что же такое икота? Как утверждают учёные, основная причина её возникновения – это раздражение диафрагмы, от чего начинаются её внезапные судорожные сокращения. Поток воздуха резко поступает в горло и попадает на голосовые связки. Явление это абсолютно не опасное. Но если икота не прекращается длительное время, значит, она вызвана патологиями внутренних органов.

 
Это довольно таки неприятное явление может возникнуть в очень неподходящий момент и продолжаться некоторое время. Предлагаем несколько советов избавления от икоты.

Восстановите дыхание

В связи с тем, что икота возникает из-за нарушения дыхания, значит нужно его восстановить. Для этого существует много разных способов. Можно интенсивно и глубоко дышать, а можно набрать в лёгкие воздух и задержать дыхание. Такие дыхательные упражнения обеспечат нормальную работу диафрагмы.

izbavlaemsa ot icoti Икота и как с ней бороться

Попейте воды

Так же справиться с икотой поможет нам вода. Налейте большую кружку воды и пейте её не спеша маленькими глотками. Или же наоборот воду нужно выпить залпом быстро. Глотая мы снова — таки стабилизируем дыхание, и спазмы диафрагмы прекращаются.

Попробуйте что-то съесть

Если же икота возникла от проблем связанных с пищеварительной системой, тогда лучше скушать что-то сладенькое, например ложку мёда или сахара. А многие считают, что в этом случае может наоборот помочь кислый лимон. Для этого достаточно поесть немного лимона или выпить воды с лимонным соком. От этого спазм диафрагмы так же исчезает.

Подержитесь за язык

Необходимо открыть широко рот высунуть язык как можно больше и слегка потянуть его. Таким образом, мы стимулируем заднюю стенку носоглотки и иногда можем себе помочь.

stop ikota Икота и как с ней бороться

Испуг – тоже способ

Здесь нужно будет обратиться за помощью к кому-то постороннему. Не сильный. Но настоящий испуг тоже может помочь. Такой неожиданный стресс отвлекает мозг или же вызывает частое дыхание, что и остановит икоту.

Болевое воздействие

Попробуйте для избавления от икоты сжать с силой ладони, больно ущипнуть или похлопать себя, чтобы отвлечь нервную систему.
Методы избавления от икоты перечислять можно ещё очень долго. Но каждый человек выбирает тот способ, который ему помогает больше всего.


Самое обсуждаемое :

1 комментарий к этой записиОтправить свой
  1. CuxpecT (2)

    02.09.2013

    Мне всегда помогает 11 больших глотков воды =)
    А ещё прабабушка в детстве прикалывалась, когда икота начинается, она мне начинала говорить на новую тему, мол «я знаю, что ты там вчера наделал… всё матери расскажу!». Тут и испуг и отвлечение ЦНС =) Снимало икоту мгновенно.

Оставить свой комментарий

Пожалуйста, введите ваше имя

Ваше имя

Пожалуйста, введите действующий адрес электронной почты

Электронная почта

Введите свое сообщение