Избавляемся от стеснительности

Каждый человек оказывался в такой ситуации, когда чувство стеснительности полностью поглощало его. Щёки пылают румянцем, речь становится крайне неразборчивой, а движения рук – неуверенными, словно их сковали чересчур узкие рукавицы — вот верные признаки проявления застенчивости. Очень часто стеснительность, робость, неуверенность в себе становятся значительными препятствиями на пути к поставленным целям. Для того чтобы избавиться от излишней застенчивости, требуется ежедневная и кропотливая работа над собой. Специалисты рекомендуют несколько действенных методов, которые помогут вам избавиться от чрезмерной застенчивости.

f 17268509511354641435 Избавляемся от стеснительности

Составьте список ситуаций, в которых вы, вероятнее всего, будете испытывать чувство стеснительности. День за днём, специально создавайте такие случаи в своей жизни. Таким образом вы расширяете зону своего комфорта и в скором времени убедитесь в том, что поводов для застенчивости на самом деле нет. В том случае, если вас всё же одолевают сильные страхи, преодолеть которые вы не в состоянии, испробуйте методику самовнушения. Несколько в раз сутки повторяйте как мантру: «С каждым днём, с каждым часом я становлюсь всё смелее и смелее, страхи покидают меня…». Такой способ будет сначала казаться глупым и смешным, однако уже по истечению нескольких недель вы заметите первые результаты такого упражнения.

Людям, которым свойственно впадать в панику перед предстоящим серьёзным разговором и испытывать чувство робости даже перед элементарной фразой: «ветошь цена», можно рекомендовать целиком и полностью сосредоточиться на цели. Настройтесь исключительно на результат и на плоды, которые может принести успешно проведённая беседа, а всё лишнее, в том числе и свои предрассудки, постарайтесь выкинуть из головы. Не помешает и работа над своей речью. Она должна звучать твёрдо и уверенно. Если у вас не выходит справиться со своей стеснительностью самостоятельно, вам потребуется визит к психологу.


Самое обсуждаемое :

1 комментарий к этой записиОтправить свой
  1. zina (1)

    17.09.2015

    Огромное спасибо автору за пост! У меня детки очень стеснительные, особенно младший) ТЕПЕРЬ БУДУ ЗНАТЬ ЧТО ДЕЛАТЬ, Благодарна Вам за советы!

Оставить свой комментарий

Пожалуйста, введите ваше имя

Ваше имя

Пожалуйста, введите действующий адрес электронной почты

Электронная почта

Введите свое сообщение