Баланс между работой и личной жизнью

balanced life Баланс между работой и личной жизнью

Баланс и гармония. Пожалуй, каждый человек жаждет, чтобы именно эти понятия были основными составляющими его жизни. К сожалению, бешеный ритм современной жизни редко позволяет найти приемлемый баланс между работой и семьей, что создает множество проблем. Но решение есть! Правда, для того чтобы восстановить идеальное соотношение между работой и личной жизнью человеку придется приложить определенные усилия.

Для начала не стоит прибегать к распространенному и при этом неправедному методу решения проблем – браться за все дела одновременно, дабы сэкономить драгоценное время. Как показывает практика, попытки решить личные вопросы в рабочее время и наоборот не дают положительного результата. Поэтому начинать менять свою жизнь в лучшую сторону необходимо с такого важного аспекта как расстановка приоритетов. Придя на рабочее место или домой определите что для вас является первостепенной задачей, а какие вопросы имеют более второстепенное значение. Определив это и следуя намеченного плана, вам будет легче сосредоточиться на конкретной задаче, что в свою очередь приведет к ее скорейшему разрешению. К тому же такой подход в значительной степени повысить и качество выполненной работы.

Выполняя повседневные дела, обратите свое внимание на такой аспект как время. Сделав это вы наверняка поразитесь тому сколько времени у вас уходит в никуда. Выполняя лишнюю и достаточно часто ненужную работу, вы тратите драгоценные часы, которые могли бы посвятить себе или своей семье. Ища баланс между работой и домом обязательно необходимо научиться правильно распоряжаться своим временем и тратить его лишь на определенные поставленные в данные момент задания. Если есть такая возможность, то не стоит сваливаться выполнение всей работы на свои плечи, а перепоручить ее часть другим сотрудникам.

balanced Баланс между работой и личной жизнью

Сэкономить время поможет все та же организация деятельности. Если не хвататься за два и более дела одновременно. В рабочее время ни в коем случая (исключением являются лишь экстренные ситуации) не пытайтесь решать домашние или семейные проблемы. Сконцентрироваться на двух делах одновременно у вас навряд ли получиться и любые попытки приведут лишь к хаосу и неразберихе, которые в последствии отнимут немало времени.

Почувствовать гармонию и собраться с мыслями вам может помочь любимое хобби. Любимое занятие вне зависимости от того относиться оно к активным видам отдыха или пассивным, помогает не только отдохнуть морально от насущных проблем, а и в значительной степени повышает работоспособность человека в целом. Ввиду этого необходимо в обязательном порядке хотя бы один час в сутки уделять своим увлечением. Для кого-то это может быть пробежка на свежем воздухе, езда на велосипеде или просто пешая прогулка, а для кого-то и чтение книг или просмотр фильмов. Хобби могут быть разные, но они обязательно должны быть.

Сразу стоит сказать, что, выделив один час на свои увлечения, не стоит в дальнейшем этим часом пренебрегать. Это еще одна ошибка, которую совершают многие люди. Они пытаются решить рабочие вопросы в отведенное на отдых время и как результат получают еще большую усталость, и при этом вопрос им уже не кажется таким уж важным.

Как ни банально это звучит, но в большинстве случаев именно неправильный образ жизни чаще всего стоит на пути гармонии. И действительно стоит только обратить свое внимание на то, как мы живем, как сразу же можно заметить такие недостатки как неправильное питание, малоподвижный образ жизни, недосыпание и т.д. Все эти мелочи уже давно стали неотъемлемой частью нашей жизни и кажутся вполне нормальными, но это далеко не так. Все это как бы невидимой рукой удерживает нас от нормальной и вместе с тем гармоничной и сбалансированной жизни, наполняя ее все новыми и новыми проблемами.

balance Баланс между работой и личной жизнью

Даже если ваша работа вам нравиться не стоит забывать о такой мелочи как отпуск. Невозможно поддерживать приемлемый баланс между работой и семьей без качественного отпуска. Нельзя отводить на отпуск менее двух недель в год, но при этом вовсе нет необходимости отправляться в дорогостоящее путешествие или на морское побережье. Подходящие для полноценного отдыха условия вполне можно создать и в домашних условиях. В этот период времени не важно чем вы будете заниматься главное, чтобы вы ни в коем случае не пытались решать рабочие проблемы или прочие вопросы, связанные с вашей работой.

Не стоит отвечать на рабочие звонки, а по возможности и вовсе выключите рабочий телефон, не стоит проверять рабочие письма или электронный почтовый ящик. Вы в отпуске и для своих сотрудников и коллег должны быть вне зоны доступа на всем его протяжении. Такой подход поможет вам морально отдохнуть от рабочей обстановки и по окончанию отдыха вы сможете более продуктивно приступить к работе.

Окружающие вас люди помогут с некой долей непонимания отнестись к тем переменам, которыми вы себя окружите. Но это мнение может сыграть вам на пользу, если вы своевременно объясните цель такого вашего поведения и донесете до них свое желание добиться вершин не только на работе, а и в личной или семейной жизни. Вполне возможно, что среди своего теперешнего окружения вы сможете выделить одного человека, которые, по вашему мнению, сумел добиться идеального баланса между домом и работой. Если такой человек найдется, но его вполне можно сделать своим примером для подражания. Общение с ним будет стимулировать ваше стремление к гармонии и вполне возможно, что вы сможете почерпнуть для себя новый метод реализации своих желаний.

В общении с людьми вам придется научиться одной важной вещи – вежливому, но настойчивому отказу. Сказав вовремя «Нет» вы сможете оградить себя от решения чужих проблем. Такой подход вопреки вашим переживаниям вовсе не сделает вас бесчувственными людьми, но зато поможет сохранить свои приоритеты. К тому же если отказывать в тактичной форме, то отношения между вами и коллегами ни сколько не испортятся.

Balancing Work Life Баланс между работой и личной жизнью

Четкость расстановки приоритетов и правильные расчет времени необходимы не только на работе, а и дома. В особенности это касается людей, которые в силу современных технологий работают в домашних условиях. Даже находясь дома, вы должны четко устанавливать свой рабочий график и договориться со своими родными о том, чтобы в указанные вами рабочие часы они вас не беспокоили.

Сделав это, вы сможете провести хоть и невидимую, зато четкую границу между домом и работой и в последствии не совмещать эти несовместимые понятия. По окончанию рабочих часов вы будете полностью в их распоряжении и при этом не станете отвлекаться уже на решение рабочих вопросов. Таким образом, на протяжении всего дня вы сможете уделить достаточно внимания, как своей семье, так и работе, а час, выделенный на хобби, поможет и самому отдохнуть от повседневной суеты.

Введя в свою жизнь эти правила, вы, безусловно, почувствуете, пусть и не сразу, их эффект. Благодаря им гармонями между домом и работой становиться возможной, но стоит помнить что придерживаться их необходимо не одну и не две 4 недели, а всю жизнь. Как не странно, но поддержание баланса между личной жизнью и работой, тоже работа и как упоминалось ранее, эта работа потребует определенных усилий, которые нельзя бросать даже после достижения желаемого результата.


Самое обсуждаемое :

Оставить свой комментарий

Пожалуйста, введите ваше имя

Ваше имя

Пожалуйста, введите действующий адрес электронной почты

Электронная почта

Введите свое сообщение