Здоровый образ жизни
7_privichek_zdorovix_lydey

7 привычек эмоционально здоровых людей

Когда у нас болит горло – мы обращаемся к врачу за советом, какое лекарство выбрать, и отправляемся за ним в аптеку. Когда, находясь в домашних условиях, мы испытываем резкую боль, как сигнал от…

7_prostix_sposobov_min

7 простых способов, которые помогут изменить жизнь в лучшую сторону

Возможно, многие не верят, но в течение всего одной секунды жизнь может измениться в лучшую сторону. Вот несколько шагов, которые помогут в этом убедиться.

fats_logo

Памятка о вреде малоподвижного образа жизни

Помню, попадались мне брошюрки о вреде курения. И там много-много разных последствий этой вредной привычки. Настала пора для появления таких же информационных текстов о вреде малой физической активности.

polza_i_vred_geltka

Вред яичных желтков: правда или миф?

Вопрос о пользе и вреде употребления в пищу яиц очень актуален из-за любви к этому продукту большого числа людей. И, если в пользе белка ни у кого нет сомнений, то желток вызывает постоянные…

older_life

Как увеличить жизнь на 35 лет

Общайтесь больше (+7 лет) Как показывают исследования, есть прямая связь между наличием обширного круга знакомых и друзей и большей продолжительностью жизни. Когда можно заручиться поддержкой друзей в горе либо разделить с ними свою…

izbavlaemsa_ot_ikoti

Икота и как с ней бороться

Один из самых распространённых рефлексов, причиняющих нам дискомфорт – икота. Её появление можно сравнить с таким явлением, как шаровая молния. Возникает она неожиданно и порой в очень неподходящие моменты. И так же быстро…

pravilno

Почему сидеть прямо — важно?

Когда мы расслабленно сидим, не следя за собой, у большинства из нас немного опущены плечи, согнутая спина, а ноги чаще всего скрещены. Однако сидеть прямо очень важно — и в доказательство этого представим…

dobroe_ytro

Как стоит настраиваться на хорошее и бодрое утро

Наступило очередное утро, а вы все никак не можете приучить себя вовремя подниматься с постели. Не помогает ни будильник, ни запах горячего кофе. И как результат постоянные опоздания на работу.

krasivie_zybi

Самые распространенные мифы о наших зубах

Не важно, какое положение занимает человек в обществе, и где он работает.  Главное, что у всех есть желание иметь красивые и здоровые зубы.

skolko_pit_vodi

Сколько воды должен пить человек?

Вода – это жизнь. Без нее человек не может прожить и трое суток. Поэтому питье воды нужно превратить в полезную привычку.